ボディメンテナンスとは？

カラダ(Body)を

整える(Maintenance)という意味

カラダが疲労を放置しているとどうなるの？
デメリット・SOSサイン
メリットとは？

現代の日本では、6割もの人が疲労を感じているといいます。

日常で感じる疲労やだるさは、精神的・肉体的に休息を求めるサイン。

働き過ぎや激しい運動、栄養バランス、睡眠不足などさまざまな原因が考えられますが、背後に重大な病気が潜んでいる可能性もあり、注意が必要です。

カラダからのSOSサインとは？

• ・朝起きるのがつらい
• ・全身がだるい
• ・何をするのもおっくう
• ・気力がない、やる気が出ない
• ・集中力がなくなった
• ・考えがまとまらない
• ・いつも、たまらなく眠い
• ・食欲がない
• ・肌があれて化粧ののりが悪い
• ・目が疲れる
• ・腰痛や頭痛に悩まされている
• ・肩がこる
• などの症状が…

ボディメンテナンスメリットとは？

カラダのメンテナンスによるメリット・定期的なボディメンテナンスには、次のようなメリットがあります。

不調の改善・不調の予防メンテナンスをすると、肩こりや腰痛、頭痛、冷えや浮腫みなどの改善が期待できます。

不調の改善や予防メンテナンスをすると、カラダの改善とともに、さらに体が持つ機能を発揮しやすくなり、ケガの予防にもつながります。

また、むくみや冷えの改善とともに、血流が良くなり、体内の余分な水分や老廃物が流れやすくなり、美脚効果、美肌効果、ダイエットなどの身体を美しくする効果・予防にもつながります。

仕事や家事育児などで忙しく、疲労や疲れが溜まって、つらいと感じるときこそ、ボディメンテナンスを行うことが大切です✨

心身ともに健康的に美しく🥰✨

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