🔥体温と✨健康／美容✨

低体温が招く
からだ全体への悪影響

人間の適正温度は、
平均的に36.5℃です
そこから1℃下がると
免疫力は37％
基礎代謝は12％
体内酵素の働きにいたっては
50％も低下⤵️すると
考えられています💦

ですから、体温を適正な
レベルまで上げることが
大切なことなのです✨

ただ、常に🔥36.5℃を
保っていなければいけない
ということではありません☺️

1日の間で、体温は上がったり⤴️
下がったり⤵️変動します

36.5℃±0.4℃の
範囲の変化は問題なく
むしろ、そうしたリズムによる
⤴️⤵️ゆらぎがあったほうが
より健康と言えるでしょう🍀✨
なので、ご安心下さいね🥰

🔥体を温めるメリット✨

⏩体温アップ⤴️で、
疲労回復機能や
美肌の効果も期待できる✨

疲労回復力のアップ⤴️
体温が上がって
血流がよくなると
血中のヘモグロビンが
酸素と結びつく量が増えます✨

そうすると疲労回復機能が
✨活性✨するのです
ちなみに、疲労というのは
脳が疲れている状態のことで
女性は疲れながらも
疲労が限界を超えないように
上手くコントロールする機能が
優れていると考えられます
さらに、肌への効果も期待大🥰✨

体温が上がると
傷んだ細胞を修復し
細胞を保護するたんぱく質
ヒートショックプロテイン
（HSP）も増え
お肌の状態の改善に繋がります
半身浴など、芯から体を温める
習慣を続けていけるといいですね🛁✨

⏩ 体温が高いと
性ホルモンの分泌も増える⁉️

体温の上昇が性ホルモンの
分泌を促すことも
わかって来ているらしい❣️
ホルモンはさまざまな器官で
合成分泌される化学物質で
血液や体液を通じて
体内を循環しています
そして、目的の器官に達して
細胞に情報を伝達する
メッセンジャーの役割を果たし
私たちの生命活動を
維持してくれています✨

✨健康✨キレイ✨を
目指したい
そんなあなたの強い味方です🥰💕

ケアしてみたいけど色々不安…
ケアしてみたいけど金銭的に難しい…etc
その他、お気軽にご相談下さいませ💁‍♀️✨

無料カウンセリング
無料体験などもございます✨

↓詳しくはコチラ
健康✴︎美✴︎癒し
お悩み改善サロン🏠✨
美容＆癒し美麗✴︎MIREI🌹🌿
080-7500-1150【要予約】